研修担当が実践する梅雨時期のモチベーションアップ術

みなさん、こんにちは！CSセンター長崎の研修担当です。

連日すっきりしないお天気が続いていますね。
朝起きて外が雨模様だと、それだけで「なんだか体が重いな…」「仕事モードに切り替えるのが大変だな…」と感じる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、研修担当がオフィスや自宅で実践している、「雨の日でもスッキリした気持ちで業務や研修に取り組むためのプチ習慣」をいくつかご紹介します！

①朝の「光」を意識して取り入れる
雨の日は外が暗く、脳がすっきりと目覚めにくいと言われています。
私たちのオフィスは、窓から優しく入る自然光と、目に配慮した適度な明るさの照明で過ごしやすい空気となっています。
出社したらまずはオフィスを見渡して、深く息を吸い込みます。それだけで、頭のスイッチが心地よくカチッと切り替わります。

②お気に入りの「香り」や「飲み物」でリフレッシュ
ちょっと気分が乗らない時、私は休憩時間に温かいお茶を淹れてリフレッシュしています。
当センター自慢のリフレッシュスペースには、長崎らしさを感じる美しい「波佐見焼（はさみやき）」のカフェカウンターがあります。
温かいお茶を片手に、同期や先輩とおしゃべりしながら過ごす時間は、雨の日の憂鬱を吹き飛ばす最高の気分転換になります。

③「できたこと」に目を向ける
どんよりした天気の日は、気持ちも後ろ向きになりがちです。
そんな時こそ、一日の終わりに「今日はこれができるようになった！」とポジティブな振り返りを行うようにしています。ASAHIネットではお客様からいただいたお褒めの言葉はもちろん、コミュニケーター間でも褒めあう文化があります。
自分への温かいフィードバックに耳を傾けることで、「明日も頑張ろう！」と前向きな気持ちで一日を締めくくることができます。

私達は、みなさんがスキルを身につけるだけでなく、こうした日々の体調やモチベーションの変化にも寄り添いながら、毎日を笑顔で過ごせるようサポートしています。

「新しい環境で、自分らしく成長したい」
そんな想いをお持ちの方は、ぜひASAHIネットで一緒にスタートしてみませんか？
まずはリラックスしてお話しでいる「カジュアル面談」でお待ちしております！